我认为的自律，是建立在自我目标实现目的上，自我思想和行为持续统一的长期坚持的生活状态，首先，需要明确自己的人生目标。你为什么是你，为什么不是别人。自律是自我价值觉醒的一种体现，如果你明确自己的目标和自我价值是什么，你就会在偏移时有了调整的参照，回归到原定的人生轨道上。 自律是不断的同人性弱点做斗争，人性懒惰，好逸恶劳，贪图享受。这时就需要在出现偏移时觉知自己的人性弱点正在发挥其作用，你是听从身体的感受还是回归到自律的状态中。 要自律，是需要一个明确的价值判断的，做什么事情，哪怕是一件小事，从不同的人来说，也具有不同的意义。有无价值和价值大小关键是和每个人的人生目标做为参考。 要自律，需要培养好的习惯，从单个行为开始，然后不断重复，最后变成一种条件反射，变成一种习惯，一种价值的认同。 要自律，需要一个适合的环境。寻找一个适合自律的环境很重要。有一群人和你做类似的事情，你自然更容易坚持下去。相反，则阻力很大。比如去图书馆看书会比你去菜市场看书更容易实现。 每个人都有自己的自律。我的自律是从自我价值觉知开始的，赋予自己生的价值所在和意义所在，它是不需要他人去认同的，只因在浩渺宇宙中，每个人都是沧海一粟，都是白驹过隙，转瞬即逝。