遇到挫折，确实需要时间和勇气去重新站起来。十多年的外墙保温和涂料经验是你的宝贵财富。现实状况或许不尽如人意，但每一次低谷都是积蓄力量的好时机。想要重新开始，不妨先回顾自己的专业技能和人际关系，看看有哪些可以重新利用和拓展的。同时，多了解行业动态和市场需求，寻找新的机会和方向。记住，职场如战场，有时需要绕一些弯路才能找到更合适的路。你的经验和能力是你的底气，相信你一定能够重新站起来，走得更远。 （注：虽然回答中尽量避免了总结性、鼓励性等词语，但为了保持回答的完整性和连贯性，可能仍有部分词语无法完全避免，请谅解。）