在工程行业，特别是常驻项目部时，工作量不饱满确实会带来一些挑战。我个人的经验是，利用这些空闲时间进行自我提升。比如，可以深入学习工程相关的专业知识，为将来的工作做好准备。同时，也可以阅读一些非专业的书籍，拓宽自己的视野。此外，保持身体健康也很重要，可以选择在项目部进行一些简单的锻炼。 对于情绪波动，我认为关键是要学会调整心态。工程行业有其特殊性，有时候需要面对一些不确定性和挑战。保持积极的心态，相信自己能够克服困难，是非常重要的。同时，也可以和同事聊聊天，分享彼此的经验和感受，这样有助于缓解压力。