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#软技能#自我感觉记忆力严重不行，该如何进行自我记忆力提升。
Ao初见保持充足睡眠，合理饮食，多进行有氧运动；采用多种方式学习，如联想、归纳等；定期复习，不断强化记忆；保持专注，减少干扰；还可以运用记忆技巧，如编故事、做笔记等。坚持下去，相信记忆力会有所改善的！