在建筑央企工作过，你的经验和背景在求职市场上是相当有分量的。出来找工作，其实机会并不少。当然，想找一份压力相对较小的工作，确实需要费点心思。你可以尝试寻找那些企业文化更加注重员工工作生活平衡的公司，或者寻找那些规模适中、发展稳健的企业，这样的公司往往工作压力会相对较小。 另外，你也可以考虑一些与建筑相关的咨询、顾问类职位，这些职位往往不需要承担太大的项目压力，同时也能充分利用你在建筑央企积累的经验。多投简历，多参加一些行业内的交流活动，相信很快就会有适合你的工作出现的。