这个尽量还是靠自己调整好作息时间，充分休息和适当运动。 如果就是这会比较困了，可以采取以下办法： 1、去卫生间冷水洗脸，女生有化妆的就算了，但是可以洗洗手用凉水刺激一下； 2、准备好浓咖啡，很多办公室人员真的是拿咖啡顶着，一天好多杯； 3、如果条件许可，可以走廊散散步，或者下楼去小卖部买东西就当散步了； 4、调整办公姿势，现在很多人会站着办公，有些人甚至买了高架电脑架子，方便站起来时候继续使用电脑，不过要看办公室是否许可，有些公司不喜欢这样特立独行； 5、中午在在办公桌上趴着睡一会，南方很多公司会让员工带折叠小床中午可以在办公室躺着睡一会，如果这些都不行，可以去办公楼楼道里面有些人会坐在楼梯上小睡一会； 6、保持办公室通风，很多时候困意来源于办公室氧气不足，这个也会经常发生在学校教室，人多，不通风氧气就会不足，就容易困。