如果同事的行为或外表让你感到恶心或反感，你可以采取以下措施来制止她： 1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要让情绪控制你的行为。 2. 与同事交流：与同事直接交流，礼貌地表达你对她的行为或外表的反感。注意语气要平和，不要带有攻击性或侮辱性的言辞。 3. 提出建议：如果你认为同事的行为或外表不符合公司的标准或职业道德，你可以提出建议，让她知道你的想法。 4. 向上级汇报：如果同事的行为或外表严重影响了公司的形象或工作氛围，你可以考虑向上级汇报。 5. 寻求帮助：如果你认为同事的行为或外表已经超出了你的控制范围，你可以寻求上级或人力资源部门的帮助。 总之，在制止同事的行为或外表时，要保持冷静、礼貌和尊重，不要采取攻击性或侮辱性的言辞和行为。