理清财务状况和负债构成。欠钱是已经既定的事实，此刻你要理清你的财务状况，收入状况，以及你的负债构成。对于即将出现预期的尽快做停息，挂账，对于已经出现逾期的要协商还款。千万不要置之不理，因为欠的钱早晚都要还，如果恶意逃避只会给你带来更多的问题和麻烦。 稳住主业，积极拓展收入多元化。之所以出现高负债，主要还是由于自己的收入跟不上自己的支出。想要快速从负载的泥潭里边走出来，根本还是要解决自己的收入问题。解决收入并不是一件非常简单的事情。正是因为提高收入不是一件简单的事，所以更要稳住你的主业，不要因为自己异想天开的一些想法或者总想要走捷径，从而导致自己主业的收入也受到了影响。因为你能稳住主业的时候，起码有你的基本的日常生活开支还是可以维持的。