第一，最好的解决办法是和单位进行协商解决。
第二，协商无果，可以到劳动监察部门投诉举报，投诉电话是12333
第三，在劳动争议发生之日起一年内内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请；
第四，仲裁之后，结果不服的，可以在拿到仲裁书后15天之内到法院起诉；服从的，劳动仲裁裁决生效后，用人单位不执行的，可申请法院强制执行。