三年基本上社会面脱节太严重了，对市场的供需关系都会有严重的偏差，能力退化也会是企业注重的，他不确定你能力是不是还能胜任这份工作，那既然他有这样的顾虑，一般都会被直接刷掉。能胜任工作的人很多，企业不需要再浪费时间成本来等你成长。建议你避重就轻，少提这种事情。