自我调节借力迎难而上，分析这个压力自我能否克服，通过各种办法解压。压力都是各种问题形成的，找到解决问题的办法，躲避是没得办法的，压力依然存在，只是换个形式而已。压力是双向奔赴的，一方面是动力，一方面是阻力，看怎么解决。