学会放松，工作与生活要做到劳逸结合，自由自在的生活，能对生活和工作做到合理安排，让自己的心彻底静下来，放慢生活节奏，把无所事事的时间也和李安拍起来，以达到充实，务实的生活。 多听优美的轻音乐，优美的轻音乐可以调整我们的情绪和心理压力，让我们的心灵放松下来，享受被音乐包围的美妙感觉。 遇事沉着冷静，沉着冷静对待事情，有助于舒缓紧张的气氛，当发现无力改变一件事的时候，换个角度去看待问题，对问题细化分析，会找到一个解决的方法。