找一两天时间全部留空，找自己或者信得过的人好好梳理一下。是什么事情很乱呢？如果是和工作不直接相关的引起的，建议和工作的事分开来对待。如果是工作引起的乱，把所有问题都好好梳理一下，如果是客观外因造成的，你要看下环境是否可以疏通，能疏通的疏通。如果不能疏通，你不能控制，那也要找到再辞。如果是你的内因造成的，比如自己最讨厌做销售可偏偏做的是销售，那你转行要学习成本+找的时间，你也需要忍耐，找到再走。还有一种，实在太累太乱，建议请几天假好好缓一缓。