瑜伽培训时间大概是1到2个月，一般可以到专业的瑜伽考证机构参加培训和考取瑜伽教练证。通过专业课程的学习之后你就会明白修习瑜伽的内在要比外在重要，学习瑜伽不是单纯的练习柔韧性，瑜伽更重要的是呼吸和冥想。选择口碑好的学校，好的学校，看老师是不是负责任。