工作焦虑时的减压神器有以下几个：1、听音乐，音乐陶冶人的情操带给人快乐，听积极向上的音乐，可缓解人焦虑的情绪；2、向身边的人倾诉，心理学家认为向他人倾诉可以让心理达到健康的状态，找个值得你信任的朋友聊天，吐露心声；3、时间充裕时去旅行，利用小长假的时间去旅游，好好的体会人生，把压力和烦恼通通抛在脑后，旅行可以增长见识，开阔眼界。