1、音乐疗法：工作上的压力有时会压得人喘不过气来，想把工作做得更出色，更完美，于是就感觉压力特别大，这时你可以听听欢快的音乐，或者自己放声歌唱，心里就会轻松许多；2、多和别人交流：有些问题在自己身上是问题，在别人身上就不成问题，当遇到难解的问题时，自己感觉无从下手，无法解决，就多和别人交流，商讨解决问题办法，可能问题就迎刃而解。