我是通过改造周围环境，营造适宜工作的环境和放置带有缓解疲劳作用的单品来进行减压的，首先是办公桌，可以放置绿色小植物，缓解视觉压力，通过审美来减压，绿色小植物方面，推荐薄荷，仙人掌这些易于打理的植物，另外还要整理好自己的桌面，每天花时间整理办公桌，不一定要井井有条，关键是有良好的归类系统，整理桌面实际上也是在调整工作的思路和情绪，能够帮助我们理清头绪。