好处就是速度更快，在很多企业，内推的简历被看到和获得反馈的速度都会比非内推快一些，例如阿里的校园招聘甚至会直接给内推开快速通道，提前面试和发通知。内推其实没有太多坏处，要实在说有的话，如果是熟人介绍，并没有跟其他人经过同样的面试筛选过程，可能会被同事认为有受到优先待遇，需要通过更长的时间和努力去证明自己的能力。