人格测验的方法有自陈量表测定法和投射测验法两大类，具体如下： 1、自陈量表测定法：多以自我报告的形式出现，即对拟测量的个性特征编制若干测题(陈述句)，被试者逐项给出书面答案，依据其答案来衡量评价某项个性特征，是心理测试中最常用的是一种自我评定问卷方法，不仅可以测量外显行为(如态度倾向、职业兴趣、同情心等)，同时也可以测量自我对环境的感受(如欲望的压抑、内心冲突、工作动机等)； 2、投射测验法：是人格测量方法之一，用于探索个体心理深处的活动，采用一些意义多样的刺激，如墨渍、无结构的图片等，让被试在不受限制的条件下作出反应，为减少伪装，被试通常不知测验的目的，心理学家根据自己的理论假设对被试的反应作出解释，主要应用于临床治疗，适用于儿童和成人，不受文化的影响，著名的有罗夏墨渍测验和主题统觉测验等，测验的信度和效度一般较低。