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#情绪压力#如何化解情绪压力
市井研墨人结合个人体验，两点建议：1、有意练习情绪控制力，拒绝情绪化，不要让情绪自我释放，而是有意识的去用理性驾驭调节，无论喜怒哀乐，都要经过处理才能展现；2、培养一个或几个健康的兴趣爱好，组建几个因兴趣一致而结成的小圈子。我个人觉得钓鱼和冲浪是非常有效的宣泄方式！