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#情绪压力#如何化解情绪压力

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我是吃可爱长大的河北/中国石油大学（北京）

看一场励志电影，或者灾难片

创建于: 21-09-13

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市井研墨人山东/山东大学/总经理

结合个人体验，两点建议：1、有意练习情绪控制力，拒绝情绪化，不要让情绪自我释放，而是有意识的去用理性驾驭调节，无论喜怒哀乐，都要经过处理才能展现；2、培养一个或几个健康的兴趣爱好，组建几个因兴趣一致而结成的小圈子。我个人觉得钓鱼和冲浪是非常有效的宣泄... 全文

创建于: 21-09-13

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安静人事经理

在工作当中或者在生活当中，其实是很容易有情绪的，当我们有情绪的时候应该学会深呼吸，学会让自己冷静下来，在心里默默的对自己说，稍微冷静一下，然后其实没有什么大不了，我们要慢慢的通过一些事情来让自己成长和学会该如何管控自己的情绪，情绪过后，我觉得你可以做... 全文

创建于: 21-10-24

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崔金梅中药执业药师执业中药师。乡医

情绪有压力，身体在报警，注意生活起居，作息规律，衣食住行请自检，身体该药食同源清养调理脏腑，不要认为不良情绪，或情绪压力大，不和脏腑有联系，肝怕洒，药，脾怕凉，肺怕冷风，心怕失眠，肾怕冬寒熬夜。

创建于: 21-09-14

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兔子姬河北/廊坊师范学院/初中教师

首先先悦纳自己其次凡事都有一个过程，耐心和自己相处最好去做去改变来缓解自己的压力

创建于: 21-09-14

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