这个时间段没有工作，出现焦虑是很正常的状态，但是不能让焦虑影响了自己的生活，生活虽然艰辛，还需要笑着面对。可以找一些兴趣爱好，比如登山、歌唱、游泳等娱乐活动，可以使身心得到放松，避免焦虑。