您能有这样的觉察就非常棒，只是现在缺少方法/能力，导致信心不足，缺乏勇气。 方法和能力都是可以去培养的，只要您有意愿跳出来，就不怕没机会转型。 那么接下来，首先要明确自己的目标，要换到哪个行业？什么岗位？而目标的确定，需要做深入的探索——内在的兴趣、性格、能力、价值观，外在的资源、环境等。 明确目标，就要行动了，行动前先明确几个问题： 我准备给自己多少时间换工作？ 我能投入多少精力来准备？ 我对这个领域了解多少？具备哪些经验？ 我有哪些技能上的准备？这个领域需要我具备哪些能力？如何提升？ 我有多少储备金可以支撑我完成换工作？ 哪些人可以支持到我？ 把上述问题搞明白了，就去做吧。加油！