在生活中应该这样预防猝死：第一、保持生活规律：日常生活应注意保健，要讲究科学，不可由着性子和个人喜好来安排衣食住行，尤其是白骨精，更要注意劳逸结合量力而行，不要自恃身体条件好而经常熬夜；第二、饮食结构要合理：多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含维生素C，丰富的蔬菜豆制品，烹调多用植物油，菜肴少放盐，口味清淡为好。