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当今社会，我们面对如此大的压力该怎么给自己缓解压力
分镜头首先平时自己不要总是想一些事情，业余时间一定要循序渐进的给自己补充能量 慢慢的把自己的技能提升起来，工作时 有序进行 强化目标 每天定制一个小目标 ， 最好给自己规划一个长/短期目标，