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当今社会，我们面对如此大的压力该怎么给自己缓解压力
郑州皇甫江1、首先，自我调节，比如做一些让自己放松的事情，听音乐，散步等；2、其次，梳理自己的压力来源；3、找一个能实现的突破口，行动起来，投入做事情的时候也会降低压力感。