刚入工作岗位的新人压力大，可以这样调整：第一、音乐兴趣法：听音乐是一种有效缓解生活压力的方法，可以选择一些轻音乐或舒缓的音乐，插上耳机轻哼喜欢的歌曲，也可以放声歌唱，去ktv吼一嗓子，都是很有效的缓解压力的方式；第二、旅游兴趣法：可以给自己放个假，去跟大自然亲密接触下，约上三俩朋友去爬山，当然也可以选择自己一个人，毕竟有些人就喜欢一个人旅游。