1、当你承认了委屈，只要在情绪上有更好的稳定，不然的话就会很难有好的开头，虽然有些人说这是阿Q精神，但是这样的安慰确实能够让自己的情绪更加稳定，不会让你还没有开始的时候自乱阵脚；2、发泄是解决问题最好的方法，也是处理委屈的最好途径，但是方式一定要找好，否则就会引发更大的问题和委屈，关于发泄的方式有很多种，在不影响别人和自己下一步行动的基础上，你可以使用任何方法来进行发泄。