现在很多人都是996的工作模式，加班是常态，每天忙得像陀螺，一口气都不能歇，这时候更需要注意休息，你之所以精神高度紧张，一方面是因为你工作量确实很大，但是还有一方面是你给自己施加了过多的心理压力，你觉得必须要拼命干才能被赏识，不加班老板可能炒你鱿鱼，这些担心有些是基于事实，但有些只是你的想象，你要把那些想象的担心给消除，要做的事越多，就越需要好好统筹你的时间，工作时就努力工作，下班了就应该要好好休息，两者最好有个明确的界限。