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卡萝
如果工作压力大,请这样来减压!
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如果工作压力大,请这样来减压!
1、找原因:感觉压力大就找找压力大的原因,是因为工作还是家庭,找到原因后,解决困难,问题烦恼解决了,自然就没有压力了;2、不强求:压力大的人都放不下,想不开,想减压,就什么事情都不要强求,一切顺其自然,做自己该做的事情;3、学放下:一切东西都不要太执着,努力了就行了,不后悔,该放下的东西就要学会放下,没有了太多的杂念和欲望,包括他人的眼光,放下了,自然就不会有压力烦恼了。