缓解工作压力，可以从三个方面来入手：第一、注意休息，尤其在你感觉非常累的时候，一定要睡，身体是革命的本钱，所以一定要权衡好工作的强度与休息的时间，在该休息的时候一定要休息；第二、多看书，多读书，不管它是什么是书，文学、故事、小说、历史，只要是与工作不相关的书籍，在读的时候就感觉特别轻松，因为它用的是大脑的另外一个活动区域，与工作时用的区域不太一样，这就相当于是轮流休息了；第三、吃喝玩乐，其实吃喝玩乐的方式与读书的方式是一样的，只要与你工作不相关的东西，都可以让你休息来缓解压力。