1、下班了不要老想着自己床上病人的事儿，医院有值班医生，有什么问题他们会处理的，万一处理不了也会请示上级医生或者电话通知你的，就算你在家时刻想都没有用，这样只会让自己感觉非常累、非常压抑，下班就要放空自己；2、生命在于运动，适当的运动能令你身体的机能保持良好运作，就像一台机器，放久了不用容易问题，人也一样的。