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摆脱工作焦虑的这几个方法,你一定要看!
森屿槿年
北方工业大学
1、不管你面对的工作怎样艰巨,你都保持心平气和,集中精力,把自己需要完成的事情都记录下来;2、把整件工作划分为几个独立完成的部分,每个部分又分成多个容易解决的步骤,使工作变得有条理,方便自己着手进行;3、每天为自己制定出先完成的工作目标,并且分先后次序,一切按照计划进行;4、把较为复杂又艰巨的工作放在最先完成,这样可以帮助你减轻工作的压力,发挥你的潜能。
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1、不管你面对的工作怎样艰巨,你都保持心平气和,集中精力,把自己需要完成的事情都记录下来;2、把整件工作划分为几个独立完成的部分,每个部分又分成多个容易解决的步骤,使工作变得有条理,方便自己着手进行;3、每天为自己制定出先完成的工作目标,并且分先后次序,一切按照计划进行;4、把较为复杂又艰巨的工作放在最先完成,这样可以帮助你减轻工作的压力,发挥你的潜能。