一、及时的自我反省：分析自身压力来源于哪些方面，清楚认识到自身的性格、习惯及对工作的态度，及时从自身进行改变，要对自己充满信心，生活、工作中总会有各种压力，我们要学会承受压力，培养自己的抗压能力；二、自我情绪调节：人生不可能是一帆风顺的，销售人员更是如此，每天要面对各种各样的客户，也会被客户拒绝，对此我们就需要保持一颗乐观的情绪，想一些积极有趣的事，或者自己之前工作好的时候，也可以找朋友倾诉，避免回忆到让自己消极的事情。