1、换位思考：人们常说不在其位，不谋其政，有的时候因为工作岗位的不同，双方看问题的角度和分析都是不同，有时候因为双方意见不统一出现负面情绪的时候，尝试站在对方的角度思路，说不定会理解对方为什么和你有不同的观点，也有可能让你的想法更完善；2、和同事经常交流沟通：如果在工作中经常感觉压抑，感觉自己的工作太枯燥，或者领导安排的任务太多，不妨在私下多和其他同事沟通交流，了解一下同事的工作状态，说不定大家一交流就能心理平衡。