失业久了，就会陷入自我否认的魔障 心理学家研究发现: 当人得知自己得了绝症，内心一般会经过五个阶段，这跟在疫情下失业的心理状态是一样的。 1、否认期:这怎么可能呢?我不相信，公司真的会裁员么?我很差吗？ 2、愤怒期:为什么要裁我?想少发工资，那怎么可能?我要打官司！或者，我怎么会失业呢？ 3、协商反抗期:到处找办法，希望能解决防范，然而一直没有有效方式 4、抑郁期:找不到有效的解决办法，无助无力，信用卡，花呗开始崩盘。 5、接受期:算了，认命吧，万念俱灰，开始颓废。但是麻烦丝毫不会因为你的停止而停止! 如果你符合以上的情况，就要开始注意自己的心理状况了，人的心理一旦进入后半阶段(第四、第五期)，会出现严重的身心问题。甚至观念、人格都会改变，如果不能及时调整，疫情结束后，对以后的生活、工作负面影响非常大。 如果不走出这种状态，直接带给你的是职业倦怠,；当你形成习惯的时候，即便有新机会，惯性也会让你做不好。 其实我们可以先想想:为什么会失业?我想大致有这么三个原因吧? 1、是很悲催，你们公司干黄了，你根本没有选择的机会； 2、是你怎么也不同意公司的降薪要求，无奈，将你踢出局了，剩下的人一起玩； 3、是你存在的价值并不大，停掉工作也没影响，直接分包出去更便宜，看看哪些裁员的公司，很多老板已经下决心做坏人了，听起来很残酷，有什么办法呢? 而那些有本事的人，可以以一挡百，单挑项目的人，性价比超高的人，恰恰是被重用的! 其实任何的裁员、35岁现象，本质上都是你失去了性价比。把自己活成了标准接口，分分钟可以替代，后面大量比你年轻的人，也能做你的事情，他们要吃饭、公司要考虑成本，只能让你让位。 怎样才能走出失业的焦虑? 失业后第一步就是保持住自信，继续对生活有憧憬，这样才不会焦虑。 每一次的失业和辞职，其实都是对自己职业生涯的一次审视，如果只把原因归咎在上家单位里，而急匆匆的去寻找下ー家，一定不会有太顺利的结果，因为这个过程中普遍都忘记了修正自己。被辞退并不是因为你的失败，而是整个行业不再给你们机会，在这种环境下，你继续在整个行业里寻找，你觉得机会会多吗?甚至还有很多人在想:“我可以降低要求，从最基层开始。”别闹了，还没看明白吗？ 什么是自信?就是想办法找到自己的下一条路，每个人的路都不一样，很难拿出普适的办法，如果你找不到，来找我，我给你精准的职业定位！ 不知道自己适合什么工作？职业规划、方向该怎么确定？ 失业后的第二步是要清晰的知道外面的发展趋势，及时找出自己身上的问题，用明确的方向建立起来的安全感，永远都不会有焦虑。 不管是转行还是向上发展其实是有条件的，你至少要能够让对方看起来觉得你能驾驭这份工作，你有没有想过，你用什么来告诉对方你能够给他们带来价值? 很多人不知道机会在哪里找?强烈建议各位跳出你的小圈子，放眼整个行业，趋势往往就是一层窗户纸，看不懂的人永远戳不破，戳破的人会觉得无非就如此，形式乱花渐欲迷人眼，内核稳稳不动一条线。只有离开井底跳入海中，オ是一只自由的青蛙。 失业后的第三步就是戒掉所有的急切与焦虑，找到变化下的内核，用清晰的能力画像去寻找突破点，你看到的全是机会! 尤其每天焦虑着，不如时刻准备着，可以赚到钱的路子其实有很多。生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它就对你笑，它对你的一切态度完全取决你。但机会可不是一种运气，它归功于咬定的方向，当机立断，敢打敢拼和坚持不懈。 我们都在这个时代苦逼的活着，哪有什么一帆风顺的人，只是内心强大好治愈而已。