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你是如何排解负面情绪的?

刘女士

闭上眼睛,玩“空椅子游戏”,自己和自己对话!… 一方是阳光的、充满正能量的我;一方是消极的、悲观的自己!把负面的情绪、纠结都释放出来,阳光的自己自然会按照优先次序,做出合理的选择!

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