雨落心未暖

#来树洞说说话#早上起不来还要做早六的工作怎么办？

来树洞说说话

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早上起不来对很多人来说都是个大问题，特别是还要面对早六的工作。其实，关键还是在于调整自己的作息。你可以试着早点睡，保证足够的睡眠时间，这样早上醒来的时候就不会那么痛苦了。还有，晚上避免喝咖啡和茶，这些都含有兴奋剂，会刺激你的神经系统。睡前可以泡一杯温... 全文

创建于: 10-27

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