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直接不就业,要么就摆烂,反正有空看看智联,看上的就投个简历,反正hr都不会鸟的
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求职过程中的焦虑是很常见的,但别担心,有几个小建议或许能帮到你。你可以尝试每天抽出一些时间做些冥想或者深呼吸的练习,这有助于你放松身心。另外,保持积极的心态也很重要,多想想自己已经取得的成就,这样自信心也会提升。别忘了和朋友、家人分享你的感受,他们的... 全文
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我个人的一种方法就是我会看书,我会看各种书,然后我做这种读书笔记,我会做这种思维导图,每次看完书之后我写总结的话,我就慢慢把我的焦虑给缓解了。
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可以运动 可以发呆 可以加强自己的技能
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你好!缓解焦虑可以用以下方法: 1、与好朋友沟通,吐槽一下,不要藏在心里。 2、做自己喜欢做的事,把自己焦虑的心情进行转移。 3、跑步,我认为跑步是治疗焦虑最有效的运动。 4、寻找焦虑的根源,通过自身的努力从根源上解决。
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