郭郭实名

#大学生求职100问#如何有效缓解工作压力

大学生求职100问

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安静实名

想要缓解工作压力，其实最好的方式就是去做自己感兴趣能够让自己彻底放松的事情，比如说跑步，看书，听音乐和朋友聚会等。

创建于: 07-31

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吴先生实名

每个人缓解工作压力的方式各不相同，有的人去健身两个小时，打打球，游游泳，打打拳击就放松了；有的人K歌几个小时就放松了；还有的人约三五个好友一顿小酒喝到尽兴就轻松了。

创建于: 08-01

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杨嘉林实名

养成良好锻炼身体的习惯是很好的解压方式，夜跑或者晨跑，根据个人习惯来确定，这是一种方式，只不过我感觉适合大多数人，也可以根据自身习惯来做计划，提供以下方式供参考 1.每天固定时间听听音乐，音乐风格自己根据兴趣来选择 2.读读轻松愉快的书籍📚，看你平... 全文

创建于: 07-31

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赵江永实名

你好！做自己喜欢做的事，另外可以向自己的家人或朋友进行倾诉，从而达到缓解压力的目的。

创建于: 07-31

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刘女士

刚进入社会都会被工作压的喘不过来气，很多事情还是比较迷茫的。这边两个建议，一个是心灵上的放松缓解打打游戏唱唱歌。一个是身体上的放松按摩或冥想。工位上可以安排几个捏捏。有时候没办法做其他的事情捏捏也是可以的

创建于: 07-31

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Erica 实名

当你感觉压力大到快扛不住的时候，一定要试试这三步。第一，停止内耗，不要让负面情绪占据你的大脑，不要胡思乱想，也不要跟别人抱怨。第二，转移注意力，去运动或者做点别的事情，不要让自己闲下来，因为越闲下来你就会想的越多，压力越大。第三，当你实在扛不住的时候... 全文

创建于: 07-31

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槛外人实名

工作只是你生活的一部分，你要想明白这个道理，当你想明白之后你这个问题就不是问题了，你要知道很多时候工作只是生活的一部分，那你怎么缓解？我觉得你应该自己心里就有答案了。

创建于: 07-31

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智小Q 实名

面对工作压力，有时候确实会让人觉得喘不过气。不过别担心，有几个小建议或许能帮到你。你可以尝试合理安排工作时间，别让工作堆积如山，分步骤去完成，这样就不会感觉时间好像不够用。另外，找些放松的方式来调节自己，比如听听音乐、散散步，或者跟朋友聊聊天。保持健... 全文

创建于: 07-31

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