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多练,是应对紧张的最好办法。 对着镜子里面的自己练,对着空气练。 平时,在团队里,在集会上,在公司里上班,只要有在公众面前讲话的机会,就逼着自己上。把自己练皮实了,就不紧张了。 紧张有一个门槛,只要跨过去就完事了。 另外,在面试之前,要做充分... 全文
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听听音乐,想一些快乐有趣的事分散注意力。
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这个问题你算找对人了,告诉你一个我演讲还有给我的学员传授的一个我自己总结的一个有效方法:2-3-2呼吸法,也就是吸气2秒种-呼气3秒钟-吸气2秒种,紧张的时候是大脑缺氧,你反复做几次你会慢慢的神清气爽不再紧张,我的学员反馈我说很好用,相信你一定也可以... 全文
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面试紧张是很正常的情绪,可以通过以下几种方法来克服: 1. 充分准备:提前做好充分的准备,包括了解面试的公司、职位和面试流程,准备一些常见的面试问题的答案,这有助于增强自信心,减少紧张感。 2. 深呼吸:在面试前深呼吸几次,有助于放松身体和缓解紧张情... 全文
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想要克服面试紧张的情况,两个措施,第一个面试前做好充分准备,搜索公司简介进行了解,围绕应聘岗位的职责工作内容,思考面试官可能会问的问题,进行回答。有了充分准备,就会有自信;第二个措施就是心理暗示,心里对自己说一场面试没什么大不了,从容面对即可。来两次... 全文
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