没有新消息
更多内容
写回答
在职场上遇到压力,合理的发泄方式对于保持心理平衡非常重要。以下是一些建议: 1. 深呼吸:当你感到紧张或焦虑时,可以尝试深呼吸来缓解情绪。深呼吸能帮助您放松身体,平静心情。 2. 短暂休息:短暂地休息一下,可以缓解身心的疲劳。可以尝试闭目养神、小睡... 全文
3赞
0踩
0评论
在职场上遇到压力时,可以尝试以下几种方法来发泄和缓解压力: 1. 运动和冥想:参加一些运动或者进行冥想可以帮助释放压力。运动可以让人感到疲惫,有助于改善睡眠质量,而冥想可以帮助放松身心,减轻压力。 2. 交流:与同事或朋友交流可以缓解压力。可以找同事... 全文
1赞
1、区分工作与生活,不把工作的情绪留在公司,不带回家,做到这点很难,但是真正做到很爽,工作就是工作,生活不是生活,如果工作去影响去生活,那不是很亏。 2、学会去解决压力的能力,找到压力的本质是什么?不同压力解决方法是不同,如果工作本身就是提升业务技能... 全文
9赞
1评论
压力主要来自于设想的各种可怕后果。可以通过运动、社交去缓解。 根治的话,需要改变自己的思维模式,把精力集中在“做好”,而不是一味去想“做不好”。 最大的的后果,就是你还活着。所以没什么可怕的后果,放开手干就完了!
@2024 职Q 智联招聘
合作商务邮箱:sbyh@zhaopin.com.cn
友情链接
HR圈内招聘/ 同道问答/ 人资知识社区
51社保/ X职场/ HR Bar/ 中人网/ 研招网
京ICP备17067871号 合字B2-20210134
京公网安备 11010502030147号
人力资源许可证:1101052003273号
网上有害信息举报专区
违法不良信息举报电话:400-885-9898
关爱未成年举报热线:400-885-9898-7
朝阳区人力资源与社会保障局 监督电话: 57596212,65090445
没有更多内容