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上夜班需要注意以下几点,才能更好地坚持下来: 1. 调整作息时间:在上夜班前的几天,逐渐调整作息时间,让身体适应夜间工作和白天休息的模式。 2. 合理安排时间:在上夜班的时候,要合理安排时间,不要让自己过度疲劳,可以适当地安排小休息时间,保持精力... 全文
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盼着天亮啊。上夜班的工作真的很磨人,如果可以,在上夜班的时候想想自己别的兴趣爱好。一个人其实可以有很三个人生版本的,除了这个工作,看看自己还想干什么,能力在哪些方面还存在欠缺,夜班时间去弥补一下。
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睁一只眼闭一只眼坚持下来了的😴
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如果你的岗位是需要24时轮值,需要上夜班的,那么在招聘或者是合同上肯定是有注明的,如果你不能接受上夜班,当时就应该要拒绝这样的单位。如果你能接受上夜班的,那你就可以去适应,调整自己的生物钟,上夜班一开始肯定是不习惯的,但是久而久之,养成了习惯,生物钟... 全文
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