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1.适时放松:首先是要调整心态,明确工作压力大的情况每个人都会遇到,其次就是要放松自己,以更好的投入生活和工作,可以做一些让自己放松的事情,如听音乐、逛街、运动等,采取一切可以释放自己的方法,也可以向家人朋友们倾诉,消融负面情绪。 2. 认可自己的成... 全文
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