素手挽清风

#职场心理#如何看待职场中“精神内耗”问题？有什么办法可以缓解职场焦虑？

收藏

举报

写回答

5条回答

默认排序

按时间排序

罗欣实名

你能感觉到精神内耗就证明你处理这类事情的能力还略有不足，不能做到游刃有余，职场中不光是需要业务能力的。

创建于: 23-03-14

8赞

0踩

1评论

举报

海盗叔叔

做自己喜欢的的行业，做自己喜欢的事情，才会开心，开心了才能做出好的成绩，有了好的成绩，工资待遇自然不会差，获得好的工资待遇，心情又更加美好，良性循环。多多看看自己的岗位职责，将岗位职责牢记于心，工作的时候记挂着自己的岗位职责。把本职工作做好了，心安理... 全文

创建于: 23-01-11

1赞

0踩

0评论

举报

李东黎实名

职场焦虑是一种常见的心理问题，它可能导致精神内耗，影响工作和生活质量。以下是一些缓解职场焦虑的方法：调整心态：学会放松心态，不要过分在意工作的结果，接受自己的能力和局限性，减少对自己的要求和期望。建立良好的工作习惯：制定详细的工作计划，合理安... 全文

创建于: 23-06-13

3赞

0踩

0评论

举报

张威实名

职场中，其实精神内耗这个问题，大部分人都会遇到这种情况，结合实际工作和亲身经历，给你分享如下经验及建议： 1、转移注意力，如果哪件事让你发生了精神内耗你一定要懂得让自己休息，让自己的心放松下来，做点自己喜欢的事或者自己容易专注的事，彻底忘掉这件事，让... 全文

创建于: 01-30

2赞

0踩

0评论

举报

一方清幽实名

1.对于精神内耗，把握合理的区间，适当的精神内耗是积极的。 2.比如作家，写作的时候就会精神内耗，一旦作品找到精神出口，就会是文学界的旷世作品和精品。 3.但是过度的精神内耗是不合理，并且会对自己健康和精神有负担的！所以应当把握合理区间，以比较适当且... 全文

创建于: 03-09

5赞

0踩

0评论

举报

热门职位推荐

热门公司推荐

霸王茶姬招聘

肯德基招聘

饿了么招聘

比亚迪招聘

中国一汽招聘

北京汽车招聘

东风汽车招聘

长城汽车招聘

奇瑞汽车招聘

理想汽车招聘

长鑫存储招聘

天江药业招聘

蓝月亮招聘

海康威视招聘

宁德时代招聘

京东方招聘

百世物流招聘

德邦物流招聘

麦当劳招聘

星巴克招聘

海底捞招聘

蜜雪冰城招聘

字节跳动招聘

新华网招聘

招商银行招聘

中信银行招聘

北京银行招聘

兴业银行招聘

交通银行招聘

建发集团招聘

中国移动招聘

中国联通招聘

中国电信招聘

中粮集团招聘

国药控股招聘

中广核招聘

中国船舶招聘

强生中国招聘

汇丰中国招聘

立邦中国招聘

青岛啤酒招聘

京港地铁招聘

小鹏汽车招聘

特斯拉招聘

京东方招聘

施耐德电气招聘

德邦物流招聘

推荐阅读

#职场心理#人到中年，如何很好地避免职场焦虑？

#职场心理#如何看待目前职场心态

#职场心理#如何看待职场中的勾心斗角？

#职场心理#工作迷茫焦虑的时候该如何缓解情绪？

#职场心理#怎样看待你的职场

#职场心理#职场中，你的情绪重要嘛？

如何看待职场中“精神内耗”问题？有什么办法可以缓解职场焦虑？

@2024 职Q 智联招聘

《职Q社区规范》《资质公示》

合作商务邮箱：sbyh@zhaopin.com.cn

友情链接

HR圈内招聘/ 同道问答/ 人资知识社区

51社保/ X职场/ HR Bar/ 中人网/ 研招网

京ICP备17067871号合字B2-20210134

京公网安备 11010502030147号

人力资源许可证:1101052003273号

网上有害信息举报专区

违法不良信息举报电话:400-885-9898

关爱未成年举报热线:400-885-9898-7

朝阳区人力资源与社会保障局监督电话: 57596212,65090445

没有更多内容