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要学会控制自己的脾气,也要记住不要跟任何人说心里话,因为这样只会徒增烦恼
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情绪管理是很难得,这个很多时候我们都控制不住自己的情绪,想要去控制自己的情绪,我们首先要做的就是遇到事情先想一想再去发火,去延缓。
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