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当有许多不是非常重要,又必须完成的任务时如何疏解情绪?
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既然是必须完成的任务,那就尽快去完成吧,不要拖延,全身心投入进去把任务完成,再去做你认为重要的事情,当你投入进去的时候压力似乎也会少很多,这是我工作十来年才悟出的一种方法~想都是问题,做才是答案。
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可以换位解压,比如跑步,养点植物,或者和朋友诉说下烦恼也可以
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