职言职语施耀飞实名

#求职日记#什么是认知重构？

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比如，现在的你对自己有一些认识和理解，可能是觉得自己很懦弱，或是过于自我，或是情商很低，基于这样一种认知和理解，你会对自己产生一个总体的感觉或判断，你可能会觉得自己非常糟糕，或是根本没有成功的可能，或是完全不招人喜欢，这样你就进入了自我怀疑和自我否定... 全文

创建于: 22-07-11

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