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因为,到了晚上,我们对外界环境的信息接收通道被关闭,大脑就会倾向于从内部去获取信息。于是,我们内心深处的念头和想法就会更容易被大脑所获取、方法。那么,那些在白天容易被理智抑制的烦恼,到了晚上就更容易挣脱理性的束缚,对我们施加影响。 因此,要克服这种... 全文
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找出自己失眠焦虑的原因,然后去慢慢解决慢慢变优秀
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失眠干嘛,遇到多大的事吗!遇事要稳,冷静。还是要解决问题。总不要以为遇到事了就困难,那只不过是新的开始。
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那就不焦虑呗
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