社保断了一个月，怎么补上？

以前在上学城市工作，单位社保缴纳也都是那边，后来辞职了，回老家休息了一个月，社保断了一个月，接下来要去另一个城市工作了，社保应该怎么补上啊，新单位愿意帮忙补缴吗，自己也没有缴纳过，不知道怎么操作啊，现在社保参保状态已经显示暂停参保了

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